BITVONLINE.COM –Sejak tahun 2012, Mikha Tambayong telah mengubah kebiasaan makanannya dengan menghilangkan nasi dari menu sehari-harinya. Keputusan ini bukan semata untuk tujuan menurunkan berat badan, meskipun banyak yang meyakini bahwa nasi merupakan pemicu kenaikan berat badan karena kandungan kalorinya yang tinggi.
Sebenarnya, nasi mengandung karbohidrat kompleks yang penting sebagai sumber energi untuk tubuh. Namun, konsumsi nasi dalam jumlah berlebihan tanpa aktivitas fisik yang cukup dapat menyebabkan akumulasi lemak dan berujung pada masalah berat badan.
Alternatif Karbohidrat Sebagai Pengganti Nasi
Meskipun berhenti mengonsumsi nasi, Mikha Tambayong tidak menghilangkan karbohidrat sepenuhnya dari dietnya. Dia beralih ke sumber karbohidrat lain seperti kentang, jagung, ubi, roti, dan bahan makanan lain yang juga bisa memberikan rasa kenyang dan energi yang dibutuhkan tubuh.
