Penyakit asam urat, atau gout, disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat dalam tubuh, yang biasanya berasal dari metabolisme senyawa purin. Penderita asam urat sering kali mengalami nyeri yang hebat, pembengkakan, dan rasa panas di area persendian, terutama pada jari kaki dan lutut. Dalam keadaan tertentu, serangan asam urat dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Meskipun belum ada bukti yang kuat mengenai efek timun terhadap gejala asam urat, dr. Aru menyarankan agar para penderita tetap mengonsumsi timun sebagai bagian dari pola makan seimbang. “Dengan kandungan air yang tinggi, timun bisa membantu menjaga hidrasi tubuh, yang penting dalam mengelola asam urat,” ujarnya.
Makanan yang kaya purin seperti daging merah, makanan laut, dan alkohol memang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat. Oleh karena itu, pilihan makanan yang lebih sehat dan rendah purin, seperti sayuran segar dan buah-buahan, dapat menjadi alternatif yang baik untuk membantu mengendalikan gejala.
